FAQ

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Où se déroulent les soins ?

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Lausanne, pour des séances d’Osteothaï, de massage thaï, de massage thérapeutique et de thérapie cranio-sacrée adaptées à chacun.e.

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À qui s’adresse un soin Osteothaï ?

Ce soin est destiné à toute personne souhaitant relâcher ses tensions, ralentir ou se reconnecter à son corps.
Il est idéal en cas de stress, fatigue, douleurs musculaires ou simplement pour prendre un moment de recentrage.

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Qu’est-ce que l’Osteothaï ?

L’Osteothaï combine :

• Massage thaï : pressions, étirements et mobilisations pour favoriser circulation et souplesse.

• Travail des fascias (thérapie myofasciale) : relâche les tensions, restaure la mobilité et soutient la circulation.

• Thérapie cranio-sacrée : écoute les mouvements subtils du corps, équilibre le système nerveux et favorise détente et bien-être.

Chaque séance accompagne le corps sans le contraindre, pour favoriser cohérence, mobilité et relaxation profonde.

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En quoi l’Osteothaï diffère-t-il d’un massage classique ?

Contrairement à un massage relaxant standard :

• Le soin se pratique au sol, habillé et sans huile.

• Il s’agit d’un traitement thérapeutique, visant à relâcher en profondeur les tensions, améliorer la mobilité et soutenir l’équilibre naturel.

• Chaque séance s’adapte à votre corps, à votre système nerveux et à vos tissus, pour un accompagnement personnalisé.​

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Comment se déroule une séance d'ostéothaï ?

• La séance commence par un court échange pour identifier vos besoins.

• Elle se déroule au sol, sur futon, dans des vêtements confortables.

• Le toucher peut être lent, profond ou immobile, toujours respectueux du corps et adapté à votre rythme.

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Dois-je me déshabiller ?

Non, le soin se reçoit habillé. Des vêtements souples et confortables sont recommandés.

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Est-ce que ça fait mal ?

Non. Les pressions peuvent être profondes, mais jamais douloureuses. Le soin accompagne le corps plutôt que de le forcer.

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Que peut-on ressentir pendant ou après une séance ?

Chaque expérience est unique : détente, relâchement, circulation des émotions ou fatigue passagère.
Tout cela fait partie du processus naturel d’intégration.

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Le soin est-il adapté aux femmes enceintes ?

Oui, ce soin est particulièrement adapté pendant la grossesse, avec des ajustements spécifiques pour soutenir confort et bien-être.

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Les enfants peuvent-ils recevoir ce soin ?

Oui, les enfants sont les bienvenus.
Les séances sont plus courtes et adaptées à leur âge et rythme.

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Qu’est-ce que la thérapie cranio-sacrée Upledger ?

La thérapie cranio-sacrée Upledger est une approche manuelle douce qui s’intéresse aux tensions et aux restrictions de mobilité du corps, dans une vision globale intégrant le crâne, la colonne vertébrale, le sacrum, les fascias et le système nerveux.

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Elle peut également intégrer le SomatoEmotional Release (libération somato-émotionnelle), une dimension de l’approche Upledger qui explore les liens entre les sensations corporelles, les tensions et le vécu émotionnel.

Quand consulter en thérapie cranio-sacrée ?

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Quand consulter en thérapie cranio-sacrée

La thérapie cranio-sacrée peut être envisagée lorsque le corps accumule des tensions, après un choc physique ou émotionnel, ou lorsque le stress et la fatigue deviennent difficiles à relâcher.

Elle peut notamment accompagner:

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Maux de tête et tensions

• Maux de tête et céphalées de tension

• Migraines

• Tensions de la nuque et des épaules

• Tensions de la mâchoire et bruxisme

Douleurs et inconforts physiques

• Douleurs cervicales, dorsales et lombaires

• Raideurs et restrictions de mobilité

• Tensions musculaires persistantes

• Inconforts corporels récurrents

Chocs, accidents et traumatismes physiques

• Suites d’un accident de voiture ou d’un coup du lapin

• Chutes, chocs et blessures, après évaluation médicale si nécessaire

• Tensions persistantes après un traumatisme physique

Stress, fatigue et surcharge

• Stress et surcharge mentale

• Difficulté à relâcher les tensions

• Sensation d’être constamment en état d’alerte

• Fatigue liée au surmenage

• Besoin de retrouver du calme et un meilleur équilibre

Santé féminine

• Inconforts et tensions corporelles associés au cycle menstruel

• Accompagnement complémentaire en cas d’endométriose ou de douleurs pelviennes

• Périodes de changements hormonaux, notamment la périménopause et la ménopause

• Accompagnement corporel au cours d’un parcours de fertilité ou de procréation médicalement assistée

Accompagnement des enfants

• Agitation et difficultés à se détendre

• Stress et difficultés émotionnelles

• Tensions corporelles et sensibilité accrue aux stimulations

• Besoin de calme et de reconnexion aux sensations corporelles

Dimension somato-émotionnelle

• Tensions corporelles associées au stress ou aux émotions

• Accompagnement après une période ou un événement éprouvant

• Besoin de se reconnecter à ses sensations corporelles

• Exploration des liens entre le corps, les émotions et le vécu personnel

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Comment se déroule une séance de thérapie cranio-sacrée ?

La séance commence par un échange pour faire le point sur vos besoins et vos attentes. Contrairement à l’Osteothaï, qui se pratique au sol sur un futon, la thérapie cranio-sacrée se reçoit habillé, sur une table de soin.

Le toucher est doux, subtil et précis. Certains contacts peuvent être presque immobiles, laissant le temps au corps de répondre à son rythme, sans forcer ni brusquer.

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Travail des fascias (thérapie myofasciale / fascia thérapie) :

qu’est-ce que c’est et quand le pratiquer ?

Le travail des fascias consiste à relâcher les tensions dans les tissus qui enveloppent et relient tout le corps, pour restaurer mobilité et fluidité.
Il est particulièrement utile pour :

• Les tensions musculaires persistantes

• Les restrictions de mouvement

• Les douleurs articulaires ou musculaires

• La récupération après une blessure ou une cicatrice

• Favoriser la circulation et la fluidité corporelle

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Travail viscéral :

qu’est-ce que c’est et quels en sont les bienfaits ?
Le travail viscéral consiste à libérer les tensions et restaurer la mobilité des organes internes et de leurs attaches, en favorisant un équilibre global du corps.
Il peut aider à :

• Soulager les tensions abdominales ou digestives

• Soutenir la circulation et le flux des liquides corporels

• Améliorer la souplesse et la coordination des mouvements internes

• Favoriser l’équilibre et l’auto‑régulation du corps​

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Combien de séances sont nécessaires ?

Une séance peut suffire pour ressentir un changement, mais un accompagnement sur plusieurs séances permet un travail plus profond.

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Faut-il une problématique spécifique pour venir ?

Non. Vous pouvez venir avec une intention précise ou simplement l’envie d’écouter votre corps et d'un espace de détente et de relaxation.

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Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines situations nécessitent des précautions (blessures récentes, conditions médicales particulières).
En cas de doute, contactez-moi avant de prendre rendez-vous.

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Êtes-vous ostéopathe ?
Non, je ne suis pas ostéopathe diplômé. Cependant, j’ai été formée par des ostéopathes et j’intègre leurs principes dans ma pratique. Je suis également spécialisée en thérapie cranio-sacrée et massage thaï.

En savoir plus sur mon parcours et mes formations

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Les séances sont-elles remboursées par les assurances complémentaires ?

Je suis agréé·e ASCA et RME pour le massage classique et le massage thaï uniquement.

Le remboursement dépend de votre assurance complémentaire, de votre contrat et des conditions de prise en charge de chaque méthode.

La thérapie cranio-sacrée Upledger n'est pas automatiquement couverte par ces agréments.

Je vous recommande de contacter directement votre assurance complémentaire avant votre rendez-vous afin de vérifier si la prestation choisie est remboursée, si mon statut répond à leurs critères et quelles conditions s’appliquent. La prise en charge dépend de votre couverture individuelle et ne peut pas être garantie.

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Comment savoir si ma séance sera remboursée ?

Avant de réserver, renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire en précisant le nom exact de la prestation souhaitée : massage classique, massage thaï, ou thérapie cranio-sacrée Upledger.

Chaque assurance applique ses propres critères de remboursement. Il est donc important de vérifier directement auprès d’elle si la méthode et le statut du praticien sont reconnus dans votre contrat.

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Est-ce que ces soins remplacent un suivi médical ?

Non. Ces approches peuvent s’inscrire en complément d’un suivi médical ou thérapeutique, mais ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement médical. En cas de symptômes nouveaux, persistants ou importants, un avis médical est recommandé.​