dim. 31 mai
|Lausanne
RELAXATION PROFONDE & ÉTIREMENTS À DEUX
Deux heures pour ralentir, relâcher et se déposer ensemble
Heure et lieu
31 mai 2026, 10:30 – 12:30
Lausanne, Pl. Saint-François 8, 1003 Lausanne, Suisse
À propos de l'événement
RELAXATION PROFONDE
& ÉTIREMENTS À DEUX
"Deux heures pour ralentir, relâcher et se déposer ensemble"
Inspiré des étirements du massage thaï et des approches myofasciales, cet atelier propose une pratique guidée en duo.
Chacun.e alterne entre guider et se laisser guider, en accompagnant le corps de l’autre à travers des étirements doux, des mouvements de bercement et un toucher attentif.
Dans ce cadre safe et bienveillant, la pratique favorise le relâchement et la détente profonde, sans notion de performance ni de “bien faire”. L’expérience invite à un état méditatif où le corps peut respirer et se déposer pleinement, soutenu par l’attention et le rythme partagé du binôme.
AU FIL DE LA PRATIQUE ON EXPLORE:
La relation entre donner et recevoir
Des étirements simples, doux & précis adaptés à chacun.es
Des mouvements de bercement et d’accompagnement
Un toucher conscient et à l’écoute
Un soutien mutuel pour permettre au corps de se déposer et au système nerveux de s’apaiser
Cet atelier est ouvert à touxtes, sans prérequis.
Pas besoin de savoir faire — juste d’être là, et de se laisser guider.
Tu peux venir seul.e, les binômes seront formés sur place.
INFORMATIONS PRATIQUES:
Quand ?
Dimanche 31 mai
de 10h30 à 12h30
Où ?
Place St-François 8, Lausanne
Combien ?
70 CHF
ou 60 CHF par personne si inscription à deux
Groupe limité à 10 personnes — sur inscription uniquement